¿Alguna vez te has sentido frustrado, impaciente o molesto con alguien de tu familia o allegado? ¿Te has sentido faltado al respeto o has recibido negatividad de parte de alguien cercano a ti? La verdad es que todos hemos pasado por situaciones similares. En este, el episodio 3 de nuestro podcast te mostraremos cómo manejarSigue leyendo «Cómo lidiar con personas agresivas, especialmente cercanas»
Archivo de etiqueta: beneficios de la meditación
Prueba esto antes de dormir
Hoy voy a escribir un artículo relacionado con un método que a mi funciona antes de dormir y es acostarse luego de haber practicado la meditación por lo menos por 5 minutos y al final de este artículo te dejo un vídeo con una meditación con la conexión a nuestro estado original de paz queSigue leyendo «Prueba esto antes de dormir»
Cómo Evitar la Decepción
La decepción es producto de expectativas demasiado altas que no se cumplen. Pero la realidad a veces dicta sus propias reglas. Generalmente cuándo hay decepción es que hay angustia y preocupación por una situación dada, y esperamos soluciones mágicas que muchas veces reducen la tensión pero que no llegan a solucionar el problema completamente. LaSigue leyendo «Cómo Evitar la Decepción»
Minimizar el «quiebre» meditando
En el Coaching se habla de «quiebre» y se refieren a el cómo el momento dónde el proceso de la vida deja de ser «transparente» y se produce una especie de despertar. Porque consideran que hasta ese momento la persona estaba dormida en una determinada situación. Realmente la situación siempre estuvo ahí, pero nosotros noSigue leyendo «Minimizar el «quiebre» meditando»
Olas de paz 