Si permito que el exceso de pensamientos inútiles absorban mi conciencia, no tendré poder de decisión y será imposible controlar la mente. Los pensamientos correrán detrás de los órganos de los sentidos. Seré maravillado ahora por una cosa y al siguiente momento por otra. Nunca hemos tenido un índice de distracción tan elevado como ahora.Sigue leyendo «La felicidad física y la felicidad espiritual»
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Objetivos de la meditación
En un principio la meditación no tiene que tener por objetivo la iluminación, primero tenemos que aprender a frenar la mente y dejar de ser arrastrado por pensamientos inútiles sobre las situaciones que estoy viviendo. Hay que frenar el torbellino de pensamientos que sobrecargan la mente de aspectos sin sentido. Entonces, lo primero que haySigue leyendo «Objetivos de la meditación»
Olas de paz 