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En la sociedad actual, en la que el tiempo libre parece un lujo, el estrés y la falta de descanso son problemas comunes para muchas personas. Sin embargo, la meditación puede ser una herramienta útil para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, incluso en momentos ocupados. ¿Por qué meditar en momentos ocupados?Sigue leyendo «Meditación para momentos ocupados»