En la sociedad actual, en la que el tiempo libre parece un lujo, el estrés y la falta de descanso son problemas comunes para muchas personas. Sin embargo, la meditación puede ser una herramienta útil para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, incluso en momentos ocupados. ¿Por qué meditar en momentos ocupados?Sigue leyendo «Meditación para momentos ocupados»
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La Paciencia es la Clave de los Procesos Vitales
Mantener un estado de paz y silencio me puede ayudar a mantener la calma cuándo todos parecen haberla perdido, aquí un método de 8 pasos que me sirve para desacelerarme y entrar en lo profundo del ser.
Cómo Evitar la Decepción
La decepción es producto de expectativas demasiado altas que no se cumplen. Pero la realidad a veces dicta sus propias reglas. Generalmente cuándo hay decepción es que hay angustia y preocupación por una situación dada, y esperamos soluciones mágicas que muchas veces reducen la tensión pero que no llegan a solucionar el problema completamente. LaSigue leyendo «Cómo Evitar la Decepción»
Considerarme un ser espiritual y ver las virtudes de todos
Parecería una cosa idílica, pero es una cuestión de supervivencia. Día a día estamos asistiendo a formas de caos distintas, en esta situación parece difícil mantenerse positivo y pro-activo. Es por eso que tenemos que practicar alguna disciplina de meditación, cuyos frutos son los que me sostendrán en los momentos que se avecinan. No loSigue leyendo «Considerarme un ser espiritual y ver las virtudes de todos»
Dejar de apegarse a los familiares es la forma de co-existir pacíficamente
Los familiares son aquellos con los que compartimos una HISTORIA en común, son nuestros compañeros de viaje más cercanos y muchos veces preferiríamos que no fuera así. La cuestión es que es imposible cambiar de familia como podríamos hacer con nuestro amigos, por eso se dice que los amigos son la familia elegida. Esto noSigue leyendo «Dejar de apegarse a los familiares es la forma de co-existir pacíficamente»
Olas de paz 